Yaşlanmak, hayatın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Ancak çoğumuz için bu süreç hala gizemlerle doludur. "Biz neden yaşlanıyoruz?" sorusu, yüzyıllardır filozofları, bilim insanlarını ve sağlık profesyonellerini meşgul etmiştir. Bu blog yazısında, yaşlanmanın biyolojik temellerini, çevresel etkilerini ve bu süreci yavaşlatmak için neler yapılabileceğini bilimsel temellerle açıklayacağız. Yaşlanma Nedir? Yaşlanma , zamanla hücresel, fizyolojik ve yapısal değişimlerin birikmesiyle organizmanın işlevlerinde gerileme yaşamasıdır. Saçlarımızın beyazlaması, cildimizin kırışması ya da enerjimizin azalması gibi belirtiler yaşlanmanın dışa vurumudur. Ancak yaşlanma sadece dış görünüşle ilgili değildir; aynı zamanda hücrelerin DNA’sının hasar görmesi , metabolizmanın yavaşlaması ve organların işlev kaybına uğraması gibi derin biyolojik süreçleri de kapsar. Yaşlanmanın Nedenleri Nelerdir? Yaşlanmanın tek bir nedeni yoktur. Birçok faktör yaşlanma sürecini etkiler. İşte bunların en...